De verzwikte enkel

Auteur: Frank Nusse Per jaar gaan er ongeveer 1 miljoen Nederlanders door hun enkel tijdens het sporten. Dit neemt circa eenderde deel in van alle sportblessures. Vooral tijdens balsporten loopt de enkel gevaar om te klappen. Bijna altijd zwikt de enkel naar de buitenzijde. De banden aan de buitenzijde zijn namelijk zwakker dan die aan […]

De verdraaide knie

Auteur: Frank Nusse Een knie heeft 4 gewrichtsbanden, te weten een binnenband, een buitenband en 2 banden in de knie, de zogenaamde kruisbanden. Die heten zo omdat ze elkaar kruisen in het kniegewricht, waarbij de een voor de ander ligt en we spreken dan ook over de voorste kruisband en de achterste kruisband. Het maakt […]

De tenniselleboog

Auteur: Frank Nusse Het tennisseizoen is onlangs weer begonnen. Een van de meest vervelende blessures, die een tennisspeler kan krijgen is een tenniselleboog. Een tenniselleboog is een aandoening die ontstaat door overbelasting van een spier, die de pols moet strekken. Deze spier hecht uiteindelijk aan aan de buitenzijde van de elleboog en juist die aanhechting […]

Shin splints / Pijnklachten rond het scheenbeen

Auteur: Frank Nusse Onder shin splints wordt verstaan pijnklachten rond het scheenbeen door sportbeoefening. Veel sporters zullen in het begin van hun sportieve loopbaan wel eens pijnklachten in het onderbeen hebben gehad. Veelal zal dit berusten op overbelasting van het botvlies aan de binnenzijde van het scheenbeen. Vrijwel alle eerste jaars studenten aan de Academie […]

Schouderblessures

Auteur: Frank Nusse Schouderklachten bij sporters komen veel voor. Vooral bij sporten, waarbij bovenhands moet worden gegooid of worden geslagen, wordt de schouder zwaar belast. Voorbeelden van dit soort sporten zijn handbal, volleybal, honkbal, softbal, tennis en speerwerpen. Pijnklachten in de schouder zijn moeilijk te lokaliseren. Het is een anatomisch ingewikkeld gebied. Het schoudergewricht kent […]

Liesblessure

Auteur: Frank Nusse Voor veel voetballers is een liesblessure een waar schrikbeeld, omdat vaak langere tijd niet gespeeld kan worden. De pijn zit in de lies en komt vooral bij het voetballen tot uiting bij het trappen van de bal met de binnenkant van de voet. Hierbij worden de spieren die aan de binnenzijde van […]

De zweepslag

Auteur: Frank Nusse Een veel voorkomende sportblessure is een zweepslag. Hiermee wordt bedoeld een acuut optredende spierscheuring. Dit komt voornamelijk voor in de kuitspier, maar ook in de bovenbeenspieren en de liesspieren. Overigens scheurt niet de gehele spier, maar een gedeelte ervan. Door een verkeerde coordinatie in de spier, wordt deze als het ware misbruikt in […]